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              中考體育包含哪些項目?主要有這些項目

              2023-01-13 21:07:32 來源: 佰佰安全網 589人閱讀
              導語:

              說起中考體育相信都不會陌生,簡單一點來說,在中考的時候都是需要考體育的。所在的省份不同,中考體育包含的內容會有一定的區別,但基本上都差不多,那么中考體育到底包含哪些項目?

              正常情況下,每年到了3月到5月份的時候,這個都是屬于中考體育的時間。但是所在的地方不同,考試的時間也會有一定的區別,最終的成績跟高中錄取會有聯系。下面跟小編一起來看下,中考體育包含哪些項目?

              中考體育包含哪些項目?主要有這些項目

              1、長跑

              男生是1000米,女生是800米,在200到400米的跑道測試,考試必須在6分鐘之內完成。不能搶跑(起跑口令發出之前跑),跑步過程中不能推、拉、阻擋他人前進,不得讓他人代跑、以及借助他人力量前進。

              2、引體向上(男)

              每人考一次,記錄有效引體向上次數??荚嚂r,考生跳起來雙手正握單杠,手臂垂直,向上的時候由兩臂同時用力,帶動身體向上,當考生下顎超過橫杠邊緣時,還原手臂到開始動作,這個過程記為一次有效成績。雙手離開橫杠則考試結束。

              3、立定跳遠

              立定跳遠的時候,學生站在線外跳,測的是跳完站定后,線與后腳跟的距離,如果身體后傾坐在地上,或者手撐地了,則算的是線與臀部或者手掌撐地的距離。

              所以同學們跳遠的時候,一定要保持重心向前,不要向后傾。

              4、仰臥起坐(女)

              考生身體仰臥在墊子上,雙手交叉在頭后。仰臥時,手背和肩胛骨必須觸及墊子,起左時,雙肘必須觸及兩膝,在考試過程中,臀部不得離開墊子。

              以上就是有關中考體育這方面常識的相關介紹,相信通過小編的介紹大家已經對中考體育有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關中考體育這方面的常識,不妨繼續關注佰佰安全網。


              責任編輯:李超群

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