迎風流淚

1、 長期熬夜

長期熬夜也很容易導致干眼癥的發生，因為熬夜不但會使眼睛無法得到充分地休息，還會使眼睛處于高負荷的工作狀態，久而久之則會因為用眼過度而導致迎風流淚的癥狀出現，因此無論眼睛是否出現問題，都要避免熬夜，每天晚上11點前上床睡覺為宜。

2、 干眼癥

干眼癥患者很容易出現迎風流淚的情況，干眼癥患者平時眼睛分泌的淚液比較少，蒸發的速度也比一般人快很多，一旦有風吹進去，淚液揮發的速度則會變得更快，促使眼睛的淚腺受到刺激，導致大量的淚液分泌出來，進而出現迎風流淚的情況。長時間面對手機、電腦很容易導致眼睛干澀和疲勞，從而誘發干眼癥，因此日常中應盡量避免長時間的使用手機或者電腦。

3、 用手揉搓眼睛

許多人在感到眼睛不舒服的時候，都會習慣性的用眼揉搓眼睛，其實這是一個特別不好的習慣，手上的細菌特別多，如果在不洗手的情況下揉眼睛，則會導致一些細菌進入眼睛當中，使眼睛發炎或者發癢，最終則有可能會誘發眼部疾病，比如結膜炎，結膜炎會促使迎風流淚的癥狀出現。

1、 精神情緒不佳的人

植物神經系統不穩定者，容易受到刺激流淚。另外，有研究表明長期處在刺激性氣體環境內的人、煙酒等不良嗜好的患者，這種迎風流淚的表現也會增加。

2、 淚液排出系統有問題

淚液排出系統有問題的患者也會因外界的刺激導致淚液明顯增加，如淚點、淚小管出現炎癥及堵塞，淚點移位等。

精神情緒不佳的人植物神經系統不穩定者，容易受到刺激流淚。

另外，有研究表明：長期處在刺激性氣體環境內的人、煙酒等不良嗜好的患者，這種迎風流淚的表現也會增加。

3、結膜炎等眼表疾病患者

患有結膜炎等眼表疾病的患者，眼表組織的炎癥都會增加眼睛的敏感度；另外一些患者，如倒睫導致的角膜上皮缺損或者淚道不通導致淚液無法順利排出者，他們的眼表分泌和儲存的淚液就會偏多。

眼睛迎風流淚大家可以使用一些滴眼藥水，眼睛出現炎癥或者有太多紅血絲的人就特別容易出現迎風流淚癥狀，所以每天都應該使用三次眼藥水，可以緩解眼睛疲勞，達到清涼滋潤作用。

眼睛迎風流淚外出的時候記得帶上墨鏡，墨鏡一定要選擇質量比較好的，這樣可以抵抗紫外線，也可以抵抗風沙，能夠減少眼睛受到的刺激，讓眼睛保持一個舒適的狀態，還應該注意不要戴美瞳，這樣也可以減少對眼角膜的刺激，眼球和空氣的接觸面也要保持正常，這樣可以緩解眼部干燥，容易流淚的問題。

平時大家還應該注意用眼衛生，不要用手直接去揉眼睛，這樣就會讓細菌侵入眼部造成炎癥情況出現，還會出現迎風流淚癥狀，所以大家一定要勤洗手，合理安排用眼時間，這樣可以減少因為用眼過度而出現刺激，迎風流淚的癥狀如果非常嚴重那么可能是出現了眼部疾病，靠一些普通的方法沒有辦法緩解就應該到正規的醫院就診治療。

1、 滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

2、 熱毛巾敷眼

熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

3、 喝茶

飲用綠茶、鐵觀音、烏龍茶等茶飲，對于治療干眼病很有益處。因為茶葉中的胡蘿卜素進入到人體后，會被轉化成維生素A。而維生素A對于保護眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。

4、 按摩

眼部按摩可以治療干眼病。早上起床后，兩手進行摩擦生熱，然后閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這種方法有助促進眼部血液循環、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕干眼病。

1、 為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

2、 長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

3、 為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如:貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。